Ako z rozprávky …
Poznáte tú rozprávku? „Zrkadielko, zrkadielko, povedzže mi, kto je najkrajší na zemi?“ Priznajme si, dámy, nejedna z nás pri pohľade do zrkadla, nech…
Celý článokZvládajme celý rok stres s úsmevom
Žijeme v dobe, kedy sa stres stáva každodennou súčasťou našich životov. Neobíde nikoho. Nájde si naozaj každého. Skôr alebo neskôr. Strsom trpia manažéri, učitelia, lekári,…
Celý článok
Dá sa predísť vianočnému stresu?
Začnem dnes dosť netradične. Ďakujem z celého srdca za moje dve dcéry. Tie ma naučili, že Vianoce nie sú o naháňaní, upratovaní, pachtení sa za…
Celý článokColostrum – rafinovaný patent prírody
Prežiť jeseň alebo zimu bez choroby je pre niekoho umením, a pre niekoho každoročná záležitosť. Ako v pohode prežiť „nápor“ kašľajúcich, smrkajúcich, chrchlajúcica všetkých ostatných…
Celý článok
Dailly essentials – Každý deň môže byť zdravý
Každý deň začíname skoro rovnako. Ráno vstávame, bežná ranná hygiena, možno nejaké osobné rituály…. Deti, škôlka, škola, práca. Ani nevieme, ako nám ten čas ubehne…
Celý článokSkoncujme s diétami, začnime rozumne jesť
Neviem, či existuje na svete vďačnejšia téma na písanie, rozprávanie, klebetenie či ohováranie ako je diéta. Dokážeme sa o nej rozprávať do bezvedomia :). Veď…
Celý článok
6 dôvodov + bonus navyše prečo začať cvičiť
Myslím si, že každý človek raz príde do štádia, kedy konečne „dospeje“. Ujasní si svoje priority, utriedi myšlienky a zistí, že je najvyšší čas začať…
Celý článokKedy už začneme brať svoje zdravie vážne?
Máme nového člena našej krásnej rodiny. Moja najmladšia sestra je už babinka. Malé chlapčiatko prišlo na svet spolu s Troma kráľmi. Malý, zdravý a krásny…
Celý článok