Upraviť stravu neznamená hladovať.

Upraviť stravu neznamená hladovať.

V dnešnom svete, ktorý je rýchly, dynamický a veľmi uponáhľaný sú potreby a ciele každého z nás veľmi individuálne. To sa týka všetkých oblastí života. Dnes sa teda špeciálne  zameriame na oblasť nás samotných, na oblasť nášho tela, nášho žitia, nášho stravovania. Bez...
Zdravie začína na našom tanieri

Zdravie začína na našom tanieri

V predošlom článku sme si dávali či nedávali novoročné predsavzatia. Vezmime si pod lupu jedno z nich. CHUDNUTIE. Držať diétu bolo celé desaťročia veľmi moderné. Všetci sme si prešli minimálne jednou. Plavkovou, kapustovou, ryžovou, atkinsonovou… Každý sme...
Ako sa naučiť dodržiavať pitný režim?

Ako sa naučiť dodržiavať pitný režim?

O pitnom režime sa už popísalo toho veľa. Všade o ňom píšu aký je dôležitý, všetci vedia že nejaká voda by sa piť mala, a predsa je na svete toľko chronicky dehydrovaných ľudí. Prečo? Je nám to nepohodlné? Budeme radšej riskovať dehydratáciu a jej následky ako si...