V dnešnom svete, ktorý je rýchly, dynamický a veľmi uponáhľaný sú potreby a ciele každého z nás veľmi individuálne. To sa týka všetkých oblastí života. Dnes sa teda špeciálne  zameriame na oblasť nás samotných, na oblasť nášho tela, nášho žitia, nášho stravovania.

Bez ohľadu na vek, postavenie, pohlavie náš ucelený koncept LR BODY MISSION nám môže pomôcť zvládnuť výzvy rôznych fáz nášho života.  Tento skvelý a prepracovaný koncept môžeme využiť ak:

• chceme schudnúť
• chceme mať svoju hmotnosť dlhodobo pod kontrolou
• chceme zmeniť nežiadúci životný štýl (napr. porucha príjmu potravy)
• sa chceme jednoducho zdravo a rozumne stravovať

Naše kokteily, polievky aj lupienky LR FIGUACTIVE obsahujú všetky dôležité živiny vo vyváženom pomere. Sú bohaté na vlákninu. Preto pri správnom užívaní nebudeme trpieť pocitom hladu či chuti na sladké.

Kokteily, polievky a lupienky LR FIGUACTIVE sú produkty nahrádzajúce jedlo, ktoré obsahujú všetky dôležité živiny v požadovanom množstve. Môžu byť použité na chudnutie
alebo kontrolu hmotnosti. Spolu so zdravou stravou a cvičením podporujú udržateľnú a zdravú kontrolu hmotnosti.

 

LR BODY MISSION je už veľa rokov populárnym a úspešným konceptom na dosiahnutie dlhodobých a udržateľných individuálnych cieľov a na podporu zdravého životného štýlu.

Koncept sa skladá z troch častí:

• LR FIGUACTIVE kokteily, polievky a lupienky ako náhrada jedla,
• Zmes bylín so zeleným čajom na prípravu nálevu, Pro Balance a Protein Power ako rozumní spoločníci,
• Online podpora na www.body-mission.com s chutnými receptami, fitness cvičeniami, týždennými plánmi a tipmi a trikmi, ktoré Vám pomôžu vytvoriť zdravý životný štýl a dlhodobo dosahovať a udržiavať Vaše ciele.

Možnosti sú rozmanité, rovnako ako naše ciele. Ak si chceme strážiť svoju hmotnosť, odporúčame nahradiť jedno z troch denných jedál. Ak chceme svoju hmotnosť znížiť, nahraďme dve jedlá denne kokteilami, polievkami alebo lupienkami LR FIGUACTIVE. Raz denne by sme mali konzumovať vyvážené, nízkotučné tretie jedlo. Ktoré jedlo to bude, záleží len na našom rozhodnutí.

Príklad:

Na raňajky kokteil LR FIGUACTIVE, na obed vyvážené nízkotučné jedlo (napr. ryba, zelenina a šalát) a na večeru lahodná polievka LR FIGUACTIVE. Dajte si pozor na to, aby ste sa vždy naraňajkovali. Raňajky stimulujú metabolizmus a zabraňujú tak prepnutie tela do úsporného režimu. Kto sa naraňajkoval, nevrhne sa hladný na obed.

Náhrada jedla LR FIGUACTIVE obsahuje všetky živiny, ktoré telo každý deň počas nízkokalorickej diéty potrebuje. Pocit hladu sa často objavuje iba v prvých dňoch. Akonáhle si telo na spaľovanie tukov zvykne, hlad väčšinou sám odznie. Ak nie, vypime trochu vody alebo čaju.
Denne je potrebné vypiť 2–3 litre nekalorickej tekutiny, najlepšie minerálnej vody alebo nesladeného čaju.

Ak máme stále hlad, môže nám pomôcť Zmes bylín so zeleným čajom alebo desiata v podobe Protein Power. Medzi tým je možné jesť aj trochu zeleniny (paprika, uhorka, paradajky, kaleráb a podobne). Ovocie a zelenina by samozrejme mali byť začlenené do jedálnička, ale iba s jedlom a nie medzi ním. Odporúča sa surová zelenina, ako je mrkva, uhorka a paprika. Ak ide o ovocie, mali by ste sa pokiaľ je to možné vyhnúť banánom a hroznu, pretože obsahujú veľa cukru.

V ideálnom prípade by sa hlavné jedlo malo jesť na obed. Z praktických dôvodov je však pre mnohých ľudí lepšie jesť s rodinou alebo priateľmi večer. Aj to je možné. Dbajte však na to, aby sa hlavné jedlo konzumovalo vždy pravidelne a nie v rôznych hodinách.

S kokteilami, polievkami alebo lupienkami LR FIGUACTIVE môžeme svoje jedlá pripravovať všestranne a rozmanito, pretože si môžeme vybrať z celkom ôsmich rôznych príchutí. Naviac získame s digitálnou LR BODY MISSION podporou na www.body-mission.com množstvo chutných receptov, vďaka ktorým bude náš každodenný život s LR BODY MISSION mimoriadne rozmanitý. Do koktejlov, polievok a lupienkov si môžeme pridať napríklad čerstvé ovocie a zeleninu s obsahom až 50 kcal (napr. 60 g brokolice) – to našu LR BODY MISSION spestrí a stále budene konzumovať len okolo250 kcal na jedno jedlo.

Sacharidy môžeme jesť aj večer k hlavnému jedlu. Nemalo by však ísť o veľké množstvo(viac ako 100 g) rýchlo dostupných sacharidov, ako sú cestoviny, biele pečivo alebo biela ryža. Lepšou voľbou je celozrnné pečivo, cestoviny alebo hnedá ryža, rovnako ako všetky druhy zeleniny a šalátov.

Nemecká spoločnosť pre výživu odporúča vypiť aspoň 1,5 litra vody alebo nesladeného čaju denne. Najmä počas diéty je potrebné prijať ešte viac tekutín ako obvykle. Minerálne vody a nesladené čaje, ako je Zmes bylín so zeleným čajom, nemajú žiadne kalórie. Pitie stimuluje metabolizmus v tele a Vaše telo musí neustále pracovať. K zaisteniu dostatočného príjmu tekutín odporúčame dodržiavať konkrétny časový rozvrh.
Zvyknite si piť podľa plánu – každý deň.

Alkohol narúša spaľovanie tukov a predstavuje nadbytočné kalórie. Všeobecne teda pri chudnutí nie je vhodný. Výnimky pri mimoriadnych príležitostiach sú samozrejme možné, ale mali by zostať výnimkou.

Keď sa naozaj rozhodneme, že upravíme svoju stravu a celkovo zmeníme životný štýl, jedna z prvých vecí, ktorá nás zaujíma, je množstvo „zhodených kilogramov“, však?

Keďže chudnutie závisí od mnohých faktorov, nie je možné jednoznačne odpovedať na túto najčastejšiu otázku.  Dôležitú úlohu zohráva denná fyzická námaha, vek, pohlavie, koľko jedál nahrádzajú LR FIGUACTIVE produkty a aká je počiatočná hmotnosť. Faktom je, že niektorí ľudia chudnú veľmi rýchlo, iní o niečo pomalšie. Nenechajme sa odradiť – aj malé kroky vedú k cieľu!

Vzhľadom k tomu, že kokteily, polievky a lupienky LR FIGUACTIVE poskytujú telu všetky živiny, ktoré potrebuje, môžete si produkty užívať tak dlho, kým nedosiahnete svoju požadovanú hmotnosť. Produkty sú vhodné aj na dlhodobú reguláciu hmotnosti. Jednoducho môžete aj naďalej nahradiť jedno jedlo denne jedlom LR FIGUACTIVE.

Zo skúseností vieme, že ľudia, ktorí sa snažia schudnúť, niekedy dostatočne nepijú. Počas chudnutia by sme mali vypiť 2–3 litre tekutín bez kalórií denne. Na to je vhodná napríklad minerálna voda alebo Zmes bylín so zeleným čajom.

Ako si pripraviť kokteil, polievku, či lupienky?

Príprava kokteilov, polievok a lupienkov LR FIGUACTIVE je veľmi jednoduchá. Potrebujeme len sójové mlieko a na prípravu polievok iba vodu.

V prípade, že nechceme sójové mlieko, môžeme si lupienky a kokteily pripraviť s mliekom podľa vlastného uváženia. Nezabudnime, že so zmenou typu mlieka dochádza aj k zmene nutričných hodnôt.
PRÍKLAD:

 

Nezabúdajme. Ak chceme schudnúť, upraviť postavu, jednoducho sa lepšie cítiť, musíme najskôr presvedčiť samého seba, že to má zmysel. Že tentokrát to bude naozaj a že nesklameme samých seba. Pretože produkt nikdy nezlyhal, vždy zlyhá človek, pretože nemá pevnú vôľu, alebo…..alebo…….veď to poznáme. 🙂 Tak ak sa rozhodnete, veľa šťastia.

Ak Vás oslovil tento článok a argumenty v ňom a chceli by ste vedieť viac, oslovte nás. Sme tu pre Vás a Vaše zdravie.

Neváhajte nás kontaktovať, v prípade, že máte o produkt záujem.

Sme tu pre Vás rovnako v prípade, že Vás zaujímajú lepšie ceny, ba dokonca by ste radi pridali  viac kvality do svojho života, teda –

MORE QUALITY FOR YOUR LIFE