Chystáte sa k moru, či do prírody?
S ľahkosťou a radosťou v ústrety slnečným lúčom Vždy máme dobrý pocit, keď sa blíži leto. Tešíme sa na slnko a teplé dni. Plánujeme dovolenku, tešíme sa na…
Spánok
Spánok. Niekto by povedal, že je to len obyčané spanie. Jasné, telo si oddýchne, stačí pár hodín a keď budem mať čas, cez víkend dospím.…
Aloe Vera s pridaným zázvorom
To, že je Aloe Vera ako taká zázrak, to už vieme. Vieme, kde všade je prospešná a čo všetko dokáže. Ak sa spojí s tými…
Ako z rozprávky …
Poznáte tú rozprávku? „Zrkadielko, zrkadielko, povedzže mi, kto je najkrajší na zemi?“ Priznajme si, dámy, nejedna z nás pri pohľade do zrkadla, nech…
Zvládajme celý rok stres s úsmevom
Žijeme v dobe, kedy sa stres stáva každodennou súčasťou našich životov. Neobíde nikoho. Nájde si naozaj každého. Skôr alebo neskôr. Strsom trpia manažéri, učitelia, lekári,…
Dá sa predísť vianočnému stresu?
Začnem dnes dosť netradične. Ďakujem z celého srdca za moje dve dcéry. Tie ma naučili, že Vianoce nie sú o naháňaní, upratovaní, pachtení sa za…
Dailly essentials – Každý deň môže byť zdravý
Každý deň začíname skoro rovnako. Ráno vstávame, bežná ranná hygiena, možno nejaké osobné rituály…. Deti, škôlka, škola, práca. Ani nevieme, ako nám ten čas ubehne…
Skoncujme s diétami, začnime rozumne jesť
Neviem, či existuje na svete vďačnejšia téma na písanie, rozprávanie, klebetenie či ohováranie ako je diéta. Dokážeme sa o nej rozprávať do bezvedomia :). Veď…